Agar Bayi Tidur Nyenyak

Sebagai orang tua, kita pasti menginginkan bayi kita bisa tidur nyenyak. Terlebih, usia bayi membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dari kita. Untuk bayi usia 0-2 bulan, jumlah jam tidur yang dibutuhkan adalah 10,5 – 18 jam sehari. Untuk bayi usia 2-12 bulan, jumlah jam tidur yang dibutuhkan adalah 14 – 15 jam sehari. Untuk usia 1-3 tahun, jumlah jam tidur yang dibutuhkan adalah 12 – 14 jam sehari. Nah, bagaimana caranya agar bayi kita tidur nyenyak?

Jika bayi kita baru ditidurkan tiba-tiba ada suara yang datang tiba-tiba seperti anak-anak bermain, suara gaduh, dan lain-lain tentu ia akan bangun dan tidak bisa tidur nyenyak. Di samping itu kita juga tidak bisa mengerjakan pekerjaan lain. Entah itu mencuci, masak, ngepel lantai atau bisnis online :P

Lalu bagaimana caranya agar bayi tidur nyenyak, tidak kaget dan terbangun saat ada suara gaduh seperti suara anak-anak yang bermain? Diantara tips yang cukup efektif adalah menyalakan musik saat bayi mau tidur dan biarkan musik tetap menyala saat bayi sudah tidur. Bagi Anda yang muslim, ada alternatif lain yang lebih bagus. Yaitu Anda putarkan tilawah untuk menemani bayi tidur. Sekarang banyak pilihan kaset murottal tilawah Al-Qur'an yang bisa Anda peroleh dengan mudah, baik di toko musik maupun download di internet.

Musik klasik dan tilawah murottal, di samping akan membuat bayi Anda tidur lebih nyenyak, juga diyakini memiliki dampak positif bagi perkembangan otak bayi Anda. Tapi ingat, alat elektronik yang Anda pakai untuk memutar musik atau tilawah tadi harus berjarak cukup jauh dari bayi. Jangan dekat-dekat. Apalagi kalau yang dipakai adalah MP3 player-nya HP. Perlu diperhatikan jaraknya. Ya, setidaknya 1 meter atau lebih lah.

Demikian salah satu tips agar bayi tidur nyenyak. Jika bayi tidur nyenyak, tentu selain baik bagi bayi juga baik bagi Anda. Bagaimana pendapat Anda?[SP]